健康オタクが断食道場「はぎのさと」に行ってただただ感動した話

こんにちは、山田ハナ(@YamaHana73)です！

みなさんは断食にチャレンジしたことありますか？

最近では食間を12〜15時間あけて空腹状態にすることが健康に良いと科学的に証明されつつあります。

そんなこと言ったって食べるの大好きだから空腹は耐えられない！！！

確かにどれだけ健康に良いとわかっていても、目の前に美味しいごちそうがあったら迷わず食べちゃいます。

でも最近なんか身体が重い！体重も減らないし…

そんなわけで断食道場にお世話になることを決めました。

結論から言って、

1年に1回絶対行きたい！！！！！

と思うくらい、大満足で帰ってきました。

今回はその興奮冷めやらぬうちに、感想や気付きをブログに書いておきたいと思います。

5日間も食べないなんて絶対無理！！！

友人から断食道場に誘われた当初、あまり乗り気ではありませんでした。

日頃から食べるのが大好きなわたし。

5日間も酵素ドリンクだけなんて生きて帰れるの…？

修行のような匂いがプンプン。

ところが…

本当にお腹空かないから大丈夫！しかも健康に関する講座とかあってハナちゃん絶対好きだよ！！

という友人からのお勧めもあり参加を決めました。

正直太った体をどうにかしなきゃとは思っていた

断食するのはかなり抵抗がありましたが、最近自分の身体がやばいなとは思っていました。

正直このままほっておいたらどんどんデブ化していくという危機感はありました。

これはもう断食道場でまるごとデトックスするしかない〜〜〜！！！

そんなこんなで断食道場の門をたたくことになりました。

酵素ドリンクで空腹とは無縁の世界へ

断食中、口にしていいのは以下の3つ

以上です。

絶対お腹すくやん〜〜〜！！！

朝食は抜いてきてください、との指示がありお昼前に到着した頃はすでにお腹がぐーぐー。

そして施設に到着し、はじめて酵素ドリンクを飲んでみました。

なにこれ！？すっごく甘い！しかも美味しい！！

酵素ドリンク（優光泉）をごくごくと飲んでから空腹はやわらぎ、

5日目までお腹が空くことはありませんでした。

なんで酵素ドリンクだけでお腹が減らないんだろう？

と半信半疑だったわたしも、酵素ドリンクの原材料を調べてみました。

こんなにたくさんの食物が！？！？

普段の食事では取れないくらいたくさんの野菜や果物、穀物、樹液が含まれているので下手な食事よりよっぽど栄養があります。

そしてカロリーもあるので、「食を断つ」というより「栄養たっぷりのドリンクに置き換える」と表現した方がいいかもしれません。

お腹が空かない秘訣はたくさんの栄養と酵素が含まれてるからなんだね！

断食道場で飲んでいた酵素ドリンクはこちら↓

やっぱり来た、激しい頭痛（好転反応）

実はわたし過去に頭痛がひどくてプチ断食に失敗した苦い経験があります。

今回はプロのいる断食道場だから頭痛は起きないかな〜

と油断していたのですが、

やっぱり2日の夜から3日目にかけて、頭が割れるほどの強い頭痛に襲われました。

断食中はクスリが飲めない…もはや断念するしかないか…

とフラフラしながら眠れない夜を過ごしました。

梅干しと番茶で頭痛があっさり消えた嘘みたいな話

翌日、施設長に頭痛のことを相談しました。

断食の際に頭痛になる人にはいくつかの特徴があるみたいです。

こういった場合に好転反応として頭痛や吐き気がおこるようです。

理由は自分でもわかっていました。

わたしは大の甘いもの好きで、毎日甘いものを食べていたのです。

そんなとき、施設長のあゆみ先生お手製の梅干しをいただきました。

梅干しならもう食べてるんだけどな〜〜

と思いながら、その巨大な梅干しを食べるとあまりに酸っぱくて顔全体がゆがみました。

すっぱい〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！ちょっとずつしか食べられない！

しかもその梅干しと梅・醤油・生姜が入った梅醤番茶というお茶を一緒に飲みました。

そして10分経ったあと、あれだけひどかった頭痛がうそみたいに消えていたことに気づくのです。

なにが起こったの！？魔法！？

頭痛薬以外で頭痛を治した経験がなかったので、この経験はかなりセンセーショナルな出来事でした。

すべての人に有効かどうかわかりませんが、断食で頭痛に困ったことがある方は無添加の果肉たっぷりな梅干しと梅醤番茶を騙されたと思って試してみてください。

冷え性がヤバすぎてダイエットどころではなかった

去年5キロ太ってしまったことがショックすぎて、今年は48kg目指してダイエットする！！と意気込んでいた私だったのですが…

断食道場でカラダの健康状態をみてもらううちに、

自分が思ってた以上に冷え性が悪化していたことがわかりました。

こんなに冷えていては、ダイエットどころではありません。

4泊5日の断食道場では内臓機能をあげるため、とにかく身体を温めます。

それなのに私の身体ときたら温めたそばから冷えていきました。

酵素風呂も最初はまったく汗をかきませんでした。

これだけ温めてるのに汗かかない！私の体どんだけ冷えてんの〜！

特に末端冷え性の人は血液のながれが悪くなり、体に色んな弊害が起こります。

施設長のあゆみ先生から「とにかく日常から体を温めて」とアドバイスをいただきました。

施設長のゴッドハンドにメロメロ

有料オプションにはなりますが、今回の断食で１番感動したのは施設長あゆみさんによるトータルエステ。

エステと言っても痩身とかリラクゼーションとか巷でよくある「エステ」ではない。

など数々の資格を持つあゆみ先生が、その人に合った施術をしてくれるのがトータルエステです。

断食道場はぎのさとに行ったら、しのごの言わずにとりあえずあゆみさんの施術を受けてほしい。

人生変わるから。

それくらいわたしは感動しました。

あゆみ先生のエステでわかった私の身体の悪いところ

参考までに私が指摘されたカラダの悪い部分をご紹介します。

食生活や運動には気を使っていた私ですら、こんな散々な結果でした。

そしてあゆみ先生のエステを受けた後は、自分の身体を触ってびっくり！

脇の下や胸の詰まりが取れて、肌の感触がふわふわになっていたのです。

老廃物がたまって皮膚が硬くなるなんて…怖い

食べてないのに一晩で10回のう〇ちが出た

あと、めちゃくちゃびっくりしたのがビフィズス菌の粉末を飲んだ後のお通じ。

断食中でまったく食べてないのに、一晩の間で10回ものう〇ちが出たのは衝撃でした。

こんなに溜まってたの！？

いわゆる宿便というやつですね。

ホントにあの経験はすさまじかったです。

当たり前のことですが、この当たり前ができている人が今の現代にどれくらいいるのでしょうか。

やっぱ筋トレとか、ダイエットとかする前に、身体の中を整えないとダメだよね…

なんで今まで誰も教えてくれなかったの【マクロビ】

ねぇ、豆腐が体を冷やすって知ってました！？

ほとんどの果物が体を冷やすって知ってました！？

スムージーとかめちゃくちゃ体を冷やすって知ってました！？

わたしは全然知らなかったです。

詳しくは「マクロビ　陰性　食べ物」とかでググってほしいのですが、

体質にも食べ物にも陰性と陽性があるのです。

陰性の人が身体を冷やす陰性の食物を食べたら、体がもっと冷えてしまう！！

上の図は陰性と陽性の食品をイラストにしたものですが、健康にいいからと選んでいた食材が体を冷やす陰性のものばかりで私はショックを隠しきれませんでした。

これからはちゃんと体を温める食材を選ぼう！！

千葉県・断食道場「はぎのさと」

（画像は公式ページより）

というわけで、今回お邪魔したのは酵素ドリンク優光泉をつくっている㈱エリカ健康道場さんが運営する「断食道場はぎのさと」でした。

道場といっても施設はおしゃれな洋館風の一軒家で堅苦しさはまったくありませんでした。

自然がいっぱいで外国の田舎に遊びに来たような気分♫

酵素ドリンクが好きなだけ飲める太っ腹な断食施設です。

施設長のあゆみさんもとてもチャーミングな方で、とても楽しくて健康になれた4泊5日でした！

あゆみ先生、スタッフの皆さん本当にお世話になりました〜！

気になる方はぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね！

私も必ずまた行きます！

【公式】断食道場はぎのさと

【酵素ドリンク】優光泉