わたしは以前、過食気味でした。   過食とは食べすぎの状態。 ひどくなると摂食障害といって、食がコン…

危険な暑さが連日続く毎日、夏ですね。 山田ハナ(@YamaHana73)です。 夏になるとテレビでも雑誌でもこ…

楽して痩せられる方法、あるんです ダイエットで結果を出すには、徹底的なカロリー計算、地道な運動、ダイエットに近…

みなさん日頃からついつい食べ過ぎていますよね？ 抑えようと思っても抑えられないんですよね？ だからこのページ見…

前回の記事では、長年ぽっちゃりなことに悩んでいたが客観的に考えてみたら痩せることより太ることを望んでいた、とい…

今度こそは絶対に痩せる！   そう誓ったはずなのに   またケーキに手が伸たり   お腹いっぱい食べたり、深夜…

こんにちは、小学生時代から20年間ぽっちゃり体型だったけど1年で10kgのダイエットに成功した山田ハナ(@Ya…