【美肌命】どんなに貧乏でも続けたいサプリメントのこと

こんにちは、山田ハナ(@YamaHana73)です。

突然ですがわたしは手取り10万OLです。

なので月にかけられる美容代も限られています。

わたし
節約しながらでも綺麗でいたい!!

美容大好きなのでいつまでもキレイでいたいです。

  • なぜ私が化粧品よりサプリにお金をかけているのか
  • 安くても効果的なサプリメント

などもご紹介します!

化粧品よりもサプリメントのほうが効果が高い

化粧水

美容液

乳液

など世の中にはスキンケア商品と呼ばれる化粧品がたくさんあります。

 

ただ化粧品というのは医薬品ではないので、あくまで「気休め」でしかありません。

DaiGoさんのスキンケアに関する動画を見てやっぱり高い化粧品って意味ないんだ〜!と再確認しました。

スキンケア商品は安いものでじゅうぶん!

なので私はお肌の外側に塗るスキンケア用品は、安いもので十分だと考えています。

(こちらの動画でも紹介していますが、わたしが使っているものはすべてお安いものです)

ただ、美肌のためにはバランスよく栄養をとらないとお肌がボロボロになってしまいます。

だから高い化粧品を使うより、足りない栄養をサプリメントでとったほうが美肌には効果的です!

【安価】美肌にきくお気に入りのサプリメント

そんなわけで私が愛用しているサプリメントを最後にご紹介します。

この子たちを飲み始めてから、明らかに肌の状態が安定しました!

生理前のニキビもできなくなった!うれしい!

愛用しているのはこちらの2品です。

おすすめサプリ①スーパーマルチビタミン&ミネラル(ネイチャーメイド)

created by Rinker
NATUREMADE(ネイチャーメイド)
¥1,770 (2020/11/28 08:09:19時点 Amazon調べ-詳細)

やっぱり美肌にはビタミンが効きます。

最初はもっとシンプルな武田製薬のビタミンを飲んでいました。

これ↓

created by Rinker
福地製薬
¥1,996 (2020/11/28 08:09:20時点 Amazon調べ-詳細)

そしたら肌の調子がめちゃめちゃよくなったので、今はミネラルも配合されているネイチャーメイドのやつに変更しました!

おすすめサプリ②カルシウム・マグネシウム・亜鉛(ネイチャーメイド)

おすすめ2つめはネイチャーメイドのカルシウム・マグネシウム・亜鉛です!

created by Rinker
NATUREMADE(ネイチャーメイド)
¥649 (2020/11/28 12:29:33時点 Amazon調べ-詳細)

きっかけはずばり「精神安定」の効果があったから。

わたし
わたしに足りなかったのはこれかぁぁぁ〜!!!!

飲み始めて落ち込むことが少なくなったのでこれが効いているのかな〜とふんわり効果を実感しております。

あとは生理前のしんどさが楽になった気がします。

女性は積極的にとりたい鉄分などもカバーできるので優秀サプリメント!

レバーとか買って料理すると手間だし、牛乳もお腹弱いからカルシウムあんまりとれないので重宝しています。

美肌や健康のためのサプリメントは高コスパでホントおすすめしたい

そんなわけで私が美肌や健康のために愛用しているサプリメントをご紹介しました。

2つそろえても1ヶ月2,000円しないので、

内側から肌がキレイになりたい人はぜひ試してみてね。

ではでは〜。

ABOUTこの記事をかいた人

山田ハナ

山田ハナ/複業ライター 1987年、奈良県出身。大手損害保険会社に勤めたのち退社。小心者なのにワーキングホリデーを始め、アジア、ヨーロッパ、アメリカなど15カ国を周遊する。より自由な働き方を求めて、現在は複業しながらライター生活を送っています。